Alimentação não precisa ser
um peso para o seu dia a dia.
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Aqui você encontra acompanhamento nutricional assertivo, seguro e comprovado para uma rotina mais leve e equilibrada.
Conheça mais sobre alimentação sustentável e agende seu atendimento agora
Dificuldade de manter uma rotina equilibrada, seletividade alimentar, aumento de peso corporal, efeito sanfona...
Essas são algumas condições que afetam o dia a dia, e caso esteja passando por isso é provável que sinta:
Culpa e vergonha
- Culpa por não conseguir manter uma rotina equilibrada.
- Vergonha por não se organizar como "deveria".
- Receio de se alimentar em encontros sociais.
Frustração
- Efeito sanfona.
- Sentimento de falha constante.
- Dificuldade de ampliar o paladar.
Resistência ao acompanhamento
- Medo das mudanças que serão propostas.
- Preocupação com o julgamento em relação ao corpo.
- Resistência adia a solução.
Existe um caminho assertivo para mudar essa situação:
O acompanhamento nutricional acontece em 3 etapas:
1. Identificação do problema
Muitas questões podem gerar uma rotina alimentar desequilibrada. Vamos analisar o contexto por completo e entender qual a principal demanda.
2. Determinação da estratégia nutricional
O plano alimentar calculado é a estratégia mais utilizada, porém existem outras que podem se encaixar melhor no seu caso.
3. Manutenção do equilíbrio alimentar
Educação nutricional, entendendo que a manutenção dos seus objetivos também faz parte do processo.
Uma abordagem de acompanhamento assertiva que oferece todas as ferramentas para manter uma rotina alimentar equilibrada e sustentável
No Acompanhamento nutricional você saberá como:
- Equilibrar a sua rotina de forma leve;
- Parar de depender de quantidades para manter o corpo que deseja;
- Perder o medo de comer;
- Melhorar sua relação com o alimento com mais autonomia alimentar;
- Ter resultados sustentáveis;
O que meus pacientes dizem sobre mim
Daniela Lorga
Nutricionista
• Graduada em nutrição pela Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP)
• Pós graduada em Nutrição Clínica Pediátrica - Universidade de São Paulo (USP)
- Formações complementares:
• Transtornos Alimentares com Nutricionista Cezar Vicente Jr
• Padrões de beleza com Nutricionista Cezar Vicente Jr
• Análise clínica de exames bioquímicos - Universidade Federal de Ouro Preto (UFOP)
• Autismo e Seletividade alimentar | Terapia Alimentar com abordagem ABA - Instituto Neuro
Trabalho com atendimento clínico a adultos, crianças e famílias em clínica particular. Os atendimentos ocorrem na modalidade online e presencial.
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